Healthy Food: Delicious Protein Pancakes.

Mittwoch, 17. Dezember 2014


Hey ihr Lieben,
Wer kennt das Problem nicht? Wenn man nach Weihnachten das tolle Silvester-Outfit anziehen möchte, in den Spiegel schaut und plötzlich da das ein oder andere Kilo mehr zu sehen ist? Aber wer kann schon bei den vielen Leckereien andauernd widerstehen, vor allem, wenn sie einen wie in der Weihnachtszeit an jeder Ecke verfolgen? Ganz zu schweigen von Instagram, wo man jede Minute regelrecht mit den süßesten Sünden aus der Weihnachtsbäckerei bombadiert wird!
Die Lösung? Daneben immer den Ausgleich durch kalorienbewusstes und gesundes Essen schaffen. Und das kann auch schmecken ;)
Hier also ein leckeres Pancake-Rezept, bei dem man kein schlechtes Gewissen haben muss :)
Dazu haben wir zum ersten Mal die OnePancake-Mischung von Fitnessguru ausprobiert, von der wir 3 Messlöffel mit 300ml fettarmer Milch in einem Shaker vermengt haben. (Diese Menge ergibt ca. 6-7 Pancakes). Dann in einer Pfanne ein wenig Butter erhitzen, die Mischung hineingeben und warten, bis sie eine gute Konsistenz haben. 
Die Pancakes kann man dann nach Lust und Laune mit Obst, Joghurt Honig, usw. verfeinern. Wir haben neben Joghurt und Blaubeeren noch ein wenig Mandelbutter verwendet, die Kombi war wirklich suuper lecker. Also wer Pancakes mag sollte die OnePancake-Mischung auf jeden Fall mal testen, geschmacklich können wir sie wirklich weiterempfehlen. Allerdings ist die Konsistenz natürlich nicht soo genial wie bei richtigen Pancakes, aber dafür eben auch mit weniger Kalorien ;)
Wir hoffen euch gefällt das kleine Rezept und jetzt viel Spaß beim Schlemmen ohne schlechtes Gewissen ;D
xx Su & Chris





Kommentare:

  1. Uii, das sieht super lecker aus !
    Werde ich auf jeden Fall ausprobieren :)
    Love, L

    www.Lsfashiondiary.blogspot.de

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  2. Hiermit lade ich mich zum Kaffee bei dir ein:)

    PS: Win your sleeve Adventsspecial.

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  3. OMG. The food looks incredible. Happy Holidays.

    Eye See Euphoria : http://eyeseeeuphoria.com/post/top-10-eyewear-for-christmas-9-tom-ford

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  4. Yum, looks so delicious!:)

    http://sunstreetbymonica.blogspot.com

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  5. they looks so yummy, I have to try it!
    http://laviecestchic.blogspot.it
    facebook.com/laviecestchic

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  6. this is yummie! thank you for sharing the recipes...
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  7. This looks so delicious! Bonus that it is healthy! Great photos! Following you now on GFC!
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    xox
    Lenya
    FashionDreams&Lifestyle

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  9. Mmmmm sieht das lecker aus =)
    Probiere ich demnächst mal aus !
    Liebe Grüße, Sylvana

    sylvana graeser blog

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